小さい子どもにとっておやつは、3食だけでは不足しがちな栄養とエネルギーを補う食事の一部であり、「補食」としても欠かせないものです。また、大人も日々の生活の中で、小腹がすいたときや気分転換におやつを食べることは日常的な習慣となっています。 しかし、おやつといっても様々な種類があり、何を食べるかによって虫歯のリスクを大きく左右します。この記事では、歯科医の視点から、虫歯になりにくいおやつ（間食）の選び方をわかりやすく解説します。 虫歯はど... 続きを読む