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七草がゆ

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ 皆さんはいくつ言えますか?? 1月7日は五節句のうちの「人日の節句」です。 唐の時代には、「七種菜羹(ななしゅさいのかん/しちしゅのさいこう)」という7種類 […]

よく眠れる食材

孫に会うのを楽しみにしていたけれど、今年はコロナで我慢。。。 という方のお話を聞くことが度々。。 遠方に住まれている方はには結構なショックだと思います。。。 コロナ禍のため、外出や会話も控えてしまい日々不安で眠れなくなく […]

キシリトール

キシリトールについてといえば、思いつくのはなんですか?? キシリトールガム・砂糖の代わりの甘味・歯にいいらしい。 こんな感じではないでしょうか?? キシリトール(C5H12O5)とは糖アルコール(人工甘味料)の1種です。 […]

乾燥にいい食材

11月に入り乾燥・日の短さを日に日に感じますね。 乾燥のせいで、唾液の分泌が低下してお口の中がいつもより乾き気味の患者さんが増えています。 唾液腺のマッサージや水分補給なども大切ですが、食事でも潤いを取りましょう!! お […]

糖尿病

日本では糖尿病は8~9人に1人が罹患してると言われている病気です。 当医院にもたくさんの糖尿病を患った患者様が来院されています。 以前も『糖尿病と歯周病』という記事を書きました。 調べてみると、なんと2千年前の中医薬学の […]

ピタッと合う入れ歯知ってますか??

保険がきく入れ歯を作ったけど、違和感があって使えない。。 でも噛めるし、不自由ないので結局使わずじまい。 そんな患者様けっこう多いです。 歯が無くても、話せるし食べれるし問題ないです!! と言いたいところなのですが。。。 […]

秋の食養生

厳しい残暑もようやく落ち着いて、朝夕とだいぶ過ごしやすくなってきましたね。 ですが季節の変わり目で、停滞前線が訪れ気圧の変化も多く体調を崩す方もいらっしゃるのではないでしょうか?? 漢方・中医学ではこの時期 肺・脾・心 […]