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冬至

今日は1年中で昼が一番短く、夜が最も長くなる「冬至」になりました。 冬至といえばかぼちゃと柚子風呂ですよね 🙂 かぼちゃの旬は夏から秋なのですが、なぜ冬至の寒い時に旬じゃないかぼちゃなのでしょうか?? かぼちゃはカットし […]

口臭②

前回の記事の続きです。 口臭の原因は3つに分けられます ◎生理的口臭 舌の後ろの方に付いた舌苔が主な原因 ◎口腔由来の病的口臭 歯周病、多量の舌苔、口腔乾燥症、虫歯、口腔ガン ◎全身由来の病的口臭 耳鼻咽喉科系疾患(副鼻 […]

喫煙と歯周病

喫煙は身体に悪いのは皆さんご存じだと思います。 歯にはどうでしょう?? ヤニがついて、歯が黒くなる位かな?? いえいえ。実は歯周病悪化の大きな原因になるんです 😯 😯 😯 喫煙されている方の歯肉は、煙の熱やニコチンなどの […]

噛む・咀嚼②

前回の記事では噛むと咀嚼の違いをお伝えしました。 咀嚼が難しい。。。 ではどうすればいいのか?? まずは歯の治療をして、噛めるようお口の環境を整えましょう! そして、舌や頬のリハビリテーション! 筋トレです!身体だけでな […]

噛む・咀嚼

噛むと咀嚼?? 違いがあるの?? 噛む 上と下の歯をただ噛み合わせる 咀嚼 食べ物を歯・舌・頬を使って粉砕して、唾液と混合して食べ物をまとめる 全然ちがいますね 😯 歯があることは大前提で大事!! でも唾液が少なかったり […]

SPT(歯周病安定期治療)

先日のミーティングは、SPT(サポーティブペリオドンタルセラピー・歯周病安定期治療)についてでした。 歯周病治療を行い、すべての歯周組織の状態が改善した!! という方は治療完了です。 ですが、それはなかなか難しくほとんど […]

老化予防の食事

前回はフレイルは老化によるものとお伝えしました。 中医学では老化予防には腎を養生するとよいとされています 🙂 腎に効く食材 黒豆・黒ゴマ・ひじき・黒米などの黒い食材 にら・海老・くるみ・牡蠣・イカ・ホタテ・うなぎ 海老は […]

オーラルフレイル

フレイルという言葉をTVなどで聞くようになりました。 フレイルとは、 加齢により、心身が衰えた状態になること。 健康から要介護状態への移行する段階のことをさします。 お口の虚弱をオーラルフレイルといい、食べる力が衰えるこ […]

歯周病菌ってなかなか厄介です。

歯周病菌って名前から想像の通り、歯周組織を破壊する細菌です。 が、皆さん!! 歯周病菌は歯周組織だけじゃなくて全身疾患にも関わります。 糖尿病・慢性腎炎・心筋梗塞・動脈硬化を悪化させ、 非アルコール性脂肪肝炎・早産・未熟 […]

上の歯と下の歯当たってますか??

今当たってる!! と思ったかたは、TCHかもしれません。 TCHとはTooth Contacting Habit 歯の接触癖の事です。 食事や会話の時にしか、歯は接触していないのが正常です。 1日の中で歯が接触している時 […]

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