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梅雨におすすめのお茶

梅雨のおすすめ食材で紹介したように、この時期は湿度が高く身体に余分な水分を溜め込んでしまいます。

胃腸が弱りやすく、体の不調としては食欲不振・下痢・吐き気・めまい・耳鳴りなどがみられやすいです。

利尿作用が高い、

はと麦茶・コーン茶・ウーロン茶・小豆茶

などがオススメです 😉

我が家ではとうもろこしを購入するとき、髭つきのものを買うようにしています 🙂

髭を切って、乾燥させてお茶にします。

とうもろこしの髭は「玉米髭(ぎょくべいしゅ)」といい、実以上に利尿作用があり漢方薬としても使われるんですよ 😯

捨てるなんて勿体ない!!

是非試してみてくださいね♪♪

 

サイトウ歯科クリニックおとなこども院では、患者様の健康を一緒に守っていければと思います。

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