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暑い夏に身体の熱をとってくれる効果のあるものがオススメです。

緑茶やゴーヤ茶、ミントティーなどもオススメです 😀

ですが、冷やして飲むと胃腸の働きが弱ってしまうので常温やＨＯＴで飲むようにしてくださいね。

今はクーラーがどこも効いていて、冷たい場所で冷たい物をとることが多く、

一年の中で一番身体が冷えてしまう時期だと言われることもあります。

その為、下痢や食欲不振、生理痛、むくみ、など様々な不調に悩まされたりもします。

アイスやそうめん、冷たくって美味しいですよね 😐 🙁 🙁

冷たいものを全く食べないのではなく、温かいものをなるべく取り入れていこうと思います 😀

サイトウ歯科クリニックおとなこども院では、患者様の健康を一緒に守っていければと思います。

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