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上の歯と下の歯当たってますか??

今当たってる!!

と思ったかたは、TCHかもしれません。

TCHとはTooth Contacting Habit

歯の接触癖の事です。

食事や会話の時にしか、歯は接触していないのが正常です。

1日の中で歯が接触している時間は20分以内と言われています。

TCHは軽い歯の接触ですが、それが長時間続けば歯や顎に負担がかかり『歯周病』『顎関節症』などの原因になります。

ちなみに私はしょっちゅう当たってます。。。。

その度に『あかん。あかん。。。離さないと。。』

と意識して離すようにしています。

自己暗示法といってちゃんとした治療法です!

他にも

◎うつむいた姿勢で長時間いない(スマホやゲームなど)

◎舌を上の前歯のうしろ側におく

なども改善につながります。

 

サイトウ歯科クリニックおとなこども院では、患者様の健康を一緒に守っていければと思います。

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