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ネバネバ食材

湿度が高い日が続きますね。

汗が出ず、むくんだり体温調整がうまくいかず食欲低下やダルさを感じていませんか??

こんな時には「脾」の養生をしてあげましょう。

そこでオススメなのが「ネバネバ食材」

おくら、モロヘイヤ、長芋、納豆

などです。

我が家では何種類か混ぜて出します 🙂 🙂

 

 

とくにネバネバ成分であるムチンはタンパク質の吸収を促進するので、納豆を合わせて食べることが多いです♪♪

 

サイトウ歯科クリニックおとなこども院では、患者様の健康を一緒に守っていければと思います。

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