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あいうべ体操

口呼吸改善のためにご紹介する

「あいうべ体操」

(1)「あー」と口を大きく開く
(2)「いー」と口を大きく横に広げる
(3)「うー」と口を強く前に突き出す
(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
(1)~(4)を1セットとし、1日30セットを目安に毎日続けます

子供さんも是非やっていただきたいです。

子供さんの場合口呼吸になると、歯並びや顔貌にもかかわってきてしまいます 🙁 🙁

道具もいらず、誰でも簡単に出来るので本当にオススメです♪♪

サイトウ歯科クリニックおとなこども院では、患者様の健康を一緒に守っていければと思います。

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